Mirianfrois- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Mirianfrois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

2423 ккал

Жир: 73,64г | Белк: 52,67г | Углев: 190,34г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sementes Chia Secas, Hortifruti Manga Tommy, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Обед: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Suco de Uva Integral. Ужин: Cinemark Pipoca com Manteiga (kids), Burger King Batata Frita (pequena). Перекус/Другое: Pão Integral, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Frito, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirianfrois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirianfrois- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mirianfrois-Изменение Веса