Chartle- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1776 ккал

Жир: 98,54г | Белк: 164,78г | Углев: 60,86г. Обед: Dole Baby Arugula with Spinach, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Mushrooms, Red Sweet Pepper, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Broccoli, Superstore Extra Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Beatrice 2% Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса