saceylacey- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя saceylacey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

138,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 70,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1117 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 107,42г | Углев: 96,63г. Завтрак: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Milk Chocolate. Обед: Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Avocados, Mustard, Kroger Romaine Hearts, Tomatoes, Sweet Onions, Best Foods Real Mayonnaise, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Ужин: Avocados, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Enchiladas. Перекус/Другое: Coca-Cola Mexican Coke (12 oz), Chobani Flip S'more S'mores. подробнее ...

4982 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saceylacey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saceylacey- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

saceylacey-Изменение Веса