Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 120,19г | Белк: 54,77г | Углев: 25,18г.
Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Hershey's 100% Cocoa, Splenda Zero, LouAna Pure Coconut Oil. Обед: Splenda Zero, Melaleuca GC Control French Vanilla, Coffee, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, LouAna Pure Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Unsweetened Coconut Milk. Ужин: Bell Peppers, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Sliced Salad Olives, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Great Value Sliced Salad Olives, Cocoa fat bombs. подробнее ...
|
|
3147 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
