quierounavida- Журнал, 13 авг 18

4-9= 108.5=OK
4-9= 108= OK
4-9= 107.5=Ok
4-9= 107=OK
4-9=106.5=Ok
4-9= 106= OK
4-9= 105.5=OK
4-9=105=
Meta de la enfermera 106

105,5 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг.    Еще предстоит сделать: 35,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

831 ккал

Жир: 27,98г | Белк: 66,60г | Углев: 78,10г.   Завтрак: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Обед: Arándanos, Chorizos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Habichuelas (Congeladas). Ужин: Hacendado Yogur Sabor Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. подробнее ...