csalves2011- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя csalves2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

856 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 67,17г | Углев: 11,01г. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Couve-Flor, Itambé Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua, Acém Cozido. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. подробнее ...

4562 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Тайский Бокс - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csalves2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csalves2011- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

csalves2011-Изменение Веса