PegMur- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя PegMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1511 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 95,54г | Углев: 106,04г. Завтрак: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tomatoes, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Old El Paso Traditional Refried Beans, Daisy Sour Cream, Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (90g), Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Morningstar Farms Grillers Crumbles. Перекус/Другое: Wal-Mart Fresh Pineapple, Atkins Cafe Caramel Shake, Fisher Chopped Pecans. подробнее ...

1188 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PegMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PegMur- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

PegMur-Изменение Веса