Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2593 ккал
|
Жир: 94,72г | Белк: 258,10г | Углев: 184,93г.
Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, Café, Clara de Ovo Cozida, Hortelã, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Обед: Ragazzo Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu, Hortifruti Manga Tommy, Uniagro Amêndoa Laminada, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Café com Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Ovo. Перекус/Другое: Acelga, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu, Friboi Carne Moida, Banana Prata, Café com Leite Integral, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
