Esquerdinha- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

533 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 31,17г | Углев: 20,73г. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Light, Farinha de Amendoas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса