Johann22016- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Johann22016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My opinion, the easy part is to loose weight, the chalenge is to maintain after you reach your goal.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

901 ккал

Жир: 6,43г | Белк: 59,19г | Углев: 140,55г. Завтрак: Weet-Bix Weet-Bix. Обед: Smoked Chicken Breast, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked). Ужин: Knorr Cup-A-Soup Lite Tomato & Roasted Pepper, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

I totally agree. It's crazy! I wonder why it is this way?

13 авг 18 написано членом: vavablig

its called obesity and its not only around the waste but in the head also.

13 авг 18 написано членом: Johann22016

It's a mindset switch and a lifestyle you need to change to order to maintain your goal.

13 авг 18 написано членом: Belinda Cowan

I have been maintaining, even picked up some weight, but I train hard and what I look like is more important than what I weigh. I do however get on the scale weekly to make sure I'm still in the ball park! Good luck!

13 авг 18 написано членом: Annelizej40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johann22016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johann22016- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Johann22016-Изменение Веса