|
ОТ -1см = 64см
ОБ -1 см = 94см
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 97,75г | Белк: 85,48г | Углев: 99,03г.
Завтрак: Агрокомплекс Масло Бутербродное, Яичница. Обед: Хлеб, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Ужин: Хрустим Сухарики, Ванильное Мороженое, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, Морковь на Пару, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Куриное Филе, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Макфа Спагетти Отварные. подробнее ...
|
|
1473 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ProstoAnna-Изменение Веса
|
