Ninartesmanuais- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1267 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 96,80г | Углев: 38,97г. Завтрак: Kefir de Leite, Philadelphia Cream Cheese Original, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Обед: Torresmo, Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Ужин: Alface, Couve Refogada, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса