hcolley- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

2923 ккал

Жир: 136,98г | Белк: 130,11г | Углев: 292,12г. Завтрак: Krispy Kreme Blueberry Cake Doughnut, Bananas, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Sweet Cherries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Celery, Cucumber (with Peel), Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Publix Snack Size Carrots, Pork Spareribs, Orecchiette With Spicy Sausage. Ужин: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Sour Cream, Newman's Own All Natural Chunky Salsa (Medium), Onions , Cucumber (Peeled) , Lettuce, Taco Meat. Перекус/Другое: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса