Sees DJ- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1754 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 157,97г | Углев: 140,18г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Albumina Chocolate. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite, Kero Coco Água de Coco, Seara Apresuntado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса