lostpoison- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя lostpoison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

2002 ккал

Жир: 77,50г | Белк: 187,33г | Углев: 128,04г. Завтрак: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ceviz, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yumurta Sarısı, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Kalça Eti. Ужин: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Pişmiş Somon. Перекус/Другое: Koska Tahin, The Protein Works Mug Cake , Badem, Big Joy Classic. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lostpoison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lostpoison- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

lostpoison-Изменение Веса