Maria Richards- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stayed the same this week and have a couple of meals out coming up! Will need to be extra strict in the meantime. 😕

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1289 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 87,72г | Углев: 141,77г. Завтрак: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Morrisons Effervescent Vitamin C, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Deep Fried Potato French Fries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Strawberries, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Oat Bran Biscuit, Beef & Horseradish Sandwich. Ужин: Tea with Semi-Skimmed Milk, Strawberries, Hellmann's Light Mayonnaise, Mixed Leaf Salad Bowl, Hard Boiled Egg, Unsmoked Back Bacon Rashers, Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Bananas, Dolce Gusto Cafe Au Lait Decaf. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Saw on a comment that it's your birthday! Many happy returns Maria - I hope you're having a wonderful day 🤗

19 авг 18 написано членом: Doobrie

Thanks Doobrie x I had a lovely day with lunch out with hubby, both daughters and granddaughter. We went to Pierre Bistrot and then home for birthday cake 🥂🎂😍 'twas very nice indeed!

20 авг 18 написано членом: Maria Richards

Glad you had a great day x

20 авг 18 написано членом: paulw69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса