bontehond88- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1714 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 72,57г | Углев: 191,80г. Завтрак: La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: La Tourangelle Sesamolie, Arla Biologische Magere Kwark, Fava Mill Crunchy Granola, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10. Ужин: Nature's Gift Fiber Water, Magioni Pitza Falafel. Перекус/Другое: Aldi Roomboter Sprits, Cappuccino, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Öing Kefir Halfvolle. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса