Zmeyuka- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

69,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1348 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 82,59г | Углев: 121,79г. Завтрак: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Ужин: Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса