|
Starting the week on my last's week weight goal. This goal weight is 57 kilos. Eating out only once in Thursday... Saturday bf goes away for three weeks which should help me to lose another kilo :)
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 73,02г | Белк: 108,03г | Углев: 148,04г.
Обед: AH Biologisch Rode Paprika, Remia Ravigote Saus, AH Kibbeling, Perfekt Groentesoep, AH Pasta Tonijn, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Corn, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Ужин: Conimex Gebakken Uitjes, AH Champignons, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), AH Rucola, Roasted Almonds, AH Garnalen Gekookt en Gepeld, Aldi Mozzarella Mini. Перекус/Другое: Ritter Sport Honing Zout Amandel, Propercorn Sweet Coconut & Vanilla, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Quaker Havermout Breaks Chocolade Hazelnoot, Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Mentos Choco & Caramel. подробнее ...
|
|
1591 ккал
|
Упражнение:
walk back work - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Almendruzca-Изменение Веса
|
