NT7- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

2398 ккал

Жир: 68,90г | Белк: 156,61г | Углев: 284,50г. Завтрак: Hortex Ежевика, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Частная Пасека Мед Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Ряженка, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Макфа Grand Di Pasta. Перекус/Другое: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Возрождение и Развитие Настоящий Гематоген с Витамином с. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса