Daria Rud- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Daria Rud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

85,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1674 ккал

Жир: 76,93г | Белк: 109,54г | Углев: 137,33г. Завтрак: Мёд, Чай, Сырники. Обед: Nestle Lion (30г), Ферма Плавленый Сыр, Piatnica Milandia Cream Cheese, Салтовский Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Ужин: Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинные Лёгкие (Варёные). Перекус/Другое: Селянський Йогурт без Сахара, Яблоко. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria Rud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria Rud- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Daria Rud-Изменение Веса