Lenqa- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

2189 ккал

Жир: 74,13г | Белк: 118,46г | Углев: 210,64г. Завтрак: Миндаль, Pepsi Wild Cherry, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Био Баланс Творог 0,2%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком. Обед: Ролл Калифорния, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Омлет или Яичница, Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Setra Паштет Утиный с Апельсинами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Schar Белый Хлеб . Перекус/Другое: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Вино Красное Сухое. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 10 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса