Ratabor- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29

94,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1977 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 93,35г | Углев: 271,23г. Завтрак: Калинка Сметана 16%, Творог 5%. Обед: Банан, Минская Марка Кефир 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Ужин: Хлеб Черный, Куриный Суп, Калинка Сметана 16%, Оладьи на Кефире. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса