Irina2104- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

56,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1022 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 58,61г | Углев: 99,18г. Завтрак: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Здорово Слайсы, Кофе с Молоком. Обед: Чахохбили из Курицы. Ужин: Банан, Корица, Сахар, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Яблоки Фуджи, Кофе с Молоком. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Пресс - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса