AllaFSlim- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1777 ккал

Жир: 82,81г | Белк: 105,38г | Углев: 159,91г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Star Мусс Малиновый, Prime Star Energy Mix Булгур и Киноа с Лососем на Пару. Ужин: Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок, Говядина Постная. Перекус/Другое: Курага, Кедровые Орехи, Яблоко, Грюнталер Сыр Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Авокадо. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса