Evi0618- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Evi0618 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

57,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1172 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 76,97г | Углев: 131,77г. Завтрак: Клубнично-Банановый Желейный Торт, Нектарины, Магнит Персик, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Гречка Отварная, Ермолино Голубцы. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Nestle Кит Кат Dark, Абрикосы, Яблоко Зеленое. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Скоро наверное встанет вес. По сравнению с тем, как я теряла вес, за эту неделю маловато😞

13 авг 18 написано членом: Evi0618

А может и не встанет🤷🏻‍♀️ Просто, когда вес более высокий, быстрее уходит (у меня так было)

13 авг 18 написано членом: prostoSAR

Ангелина, ох надеюсь до цели дойти без всяких плато. А потом на поддержку. Правда понятия не имею что делать на поддержке.😄

13 авг 18 написано членом: Evi0618

Вот +. На поддержке ведь нужно больше ккал, а как поднять, чтобы вес не пошёл вверх? Неизвестно🤷🏻‍♀️ Скорее всего постепенно поднимать🤔

13 авг 18 написано членом: prostoSAR


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evi0618-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evi0618- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Evi0618-Изменение Веса