miss nag- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя miss nag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1397 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 63,62г | Углев: 179,80г. Завтрак: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Обед: Wendy's Tomato (1 Slice), American Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Tea with Milk and Sugar. Ужин: Broccoli, Sweet Potato, Kroger Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Autumn's Gold Grain Free Granola, Wegmans Watermelon, Peach. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miss nag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miss nag- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

miss nag-Изменение Веса