Fanny Jessica- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Fanny Jessica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1 🔥Red-Day🔥

59,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

801 ккал

Жир: 40,52г | Белк: 34,30г | Углев: 74,88г. Завтрак: Teh Hijau, Kulit Ayam, Telur Asin, Ikan Lele, Nasi Putih. Обед: Pepaya, Sari Roti Roti Isi Keju. Ужин: Yakult Yakult. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fanny Jessica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fanny Jessica- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Fanny Jessica-Изменение Веса