ChanceBrazil3- Журнал, 12 авг 18

Been doing strong lifts 5x5's at the gym, like old times. I am so sore. Hobbling like I need a Cain!

96,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2346 ккал

Жир: 108,96г | Белк: 68,99г | Углев: 274,04г.   Завтрак: Flavor God Taco Tuesday Seasoning, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Folgers Columbian Coffee, Strawberries, Grapes, Follow Your Heart Original Vegenaise, Valentina Hot Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wholly Guacamole Chunky Avocado, Cobblestone Bread Co. Knead For Seed 12 Grain Bread. Обед: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, McDonald's Side Salad, McDonald's Filet-O-Fish. Ужин: McDonald's Sweet Tea (Large), Chuy's Pinto Beans, Chuy's Mexican Rice, Chuy's Creamy Jalapeno Sauce, Chuy's Tortilla Chips, Chuy's Veggie Enchilada. подробнее ...