Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
selcuk2
Журнал
12 авг 18
selcuk2- Журнал, 12 авг 18
Параметры Пользователя selcuk2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
arkadaşlar vücudumda sarkmalar olmaya başladı safra kesesi den bir operasyon geçirdiğim için 2 ay boyunca 5 kg dan fazla yük kaldırmam yasak bana ne önerirsiniz.sadece yürüyüş yapıyorum
110,4 кг
Потеряно до сих пор:
37,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2018:
1433 ккал
Жир: 38,79г | Белк: 79,09г | Углев: 197,66г.
Завтрак:
Sütaş Süzme Peynir, Yumurta (Bütün), Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi.
Обед:
Yahni, Et Suyu.
Ужин:
Ceviz, Tarçın, Yulaf, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şeftali, Muz, Armut, Nimet Kepekli Galeta.
Перекус/Другое:
Domatesli Bulgur Pilavı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Şeftali.
подробнее ...
2844 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Lastikle çalışsanız? En azından kol ve sırt için.
12 авг 18 написано членом:
Bir Filin Günlüğü
Abi yürüyüş varsa bisiklet. Yapacak bişey yok en azından kendinizden emin oluncaya kadar. Geçmiş olsun
12 авг 18 написано членом:
Soner çetin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
selcuk2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю