SDCyclist- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

645 AM Weight. 24.7 lbs Fat. Good solo bike ride yesterday in the heat along the coast, 101 miles in 5.5 hours. 3200 calories burnt. Lost about 5lbs of water weight during the ride despite drinking about 140oz of fluid!

68,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1483 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 79,68г | Углев: 129,75г. Обед: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Stuffed Pepper with Rice and Meat. Ужин: Smithfield Baby Back Ribs. Перекус/Другое: Lucerne Low Fat Vanilla Ice Cream, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Сидеть - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow that is an intense bike ride in the heat!

12 авг 18 написано членом: CrashtestDawnie

Great Loss!

12 авг 18 написано членом: murphthesurf

Nice solo century ride SD!!

12 авг 18 написано членом: Steven Lloyd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса