Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
12 авг 18
trillium1- Журнал, 12 авг 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2018:
1083 ккал
Жир: 29,46г | Белк: 84,67г | Углев: 95,98г.
Завтрак:
Dairyland Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Bob's Red Mill Wheat Bran.
Обед:
Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Sunrise Tofu Extra Firm, Strawberries, Sweet Red Peppers, Organic Meadow Kefir, Dairyland Skim Milk.
Ужин:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Red Table Wine, Brownie without Icing, Mixed Nuts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
2159 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю