markdodgehome- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

2328 ккал

Жир: 109,72г | Белк: 94,09г | Углев: 260,27г. Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Chiquita Banana. Обед: Hardee's 1/3 lb Bacon Cheese Thickburger, Hardee's Natural Cut French Fries (Small). Ужин: Wegmans Corn on the Cob, Dole Creamy Coleslaw, Skinless Chicken Breast, Mushrooms . Перекус/Другое: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream, Kroger Waffle Cone. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю