Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
969 ккал
|
Жир: 46,30г | Белк: 75,72г | Углев: 68,75г.
Завтрак: Coffee, Coffee. Обед: Land O'lakes Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hometown Buffet Shredded Cheddar Cheese, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Peach, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Land O'lakes Butter, Cauliflower , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Peaches , Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Profile Creamy Chocolate Shake, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2157 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
