Go 46- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя Go 46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

50,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1137 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 54,99г | Углев: 126,23г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Обед: Sate Kambing, Ayam Panggang, Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Ужин: Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak. Перекус/Другое: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Dadar Gulung. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Кормление Грудью - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go 46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go 46- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

Go 46-Изменение Веса