Zmeyuka- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1473 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 111,95г | Углев: 81,03г. Завтрак: Акульчев Купелька с Брусникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Мед Цветочный, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Куриные Сосиски, SPAR Рулетики Баклажанные. Ужин: Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса