Doshd- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя Doshd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес идет...аж боюсь сглазить)

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1430 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 113,23г | Углев: 114,63г. Завтрак: Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Лепешка из курицы. Обед: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сырный Соус, Макфа Спагетти Гречневые, Куриные котлеты. Ужин: Яйцо, Свекла Вареная, Тунец, Помидоры. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Energy Pro Мульти Протеин, Сметанин Молоко 1,5%, Nescafe Cappuccino (12.5г), Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doshd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doshd- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

Doshd-Изменение Веса