Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 71,03г | Белк: 54,52г | Углев: 195,25г.
Завтрак: Жокей Кофе, Сладкий Снег Суфле Нежное, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Food Master Молоко 2,2%, Алтайская Сказка Крупа Манная. Обед: Nesquik Mini, Шадринск Молоко 7,1%, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжий суп с рисом. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебец, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Nesquik Mini, Морковь, Подсолнечное Масло, Говядина, Белый Рис (Длиннозерный). подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
