hikari55@- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1917 ккал

Жир: 28,77г | Белк: 163,21г | Углев: 235,11г. Завтрак: セブンプレミアム温泉たまご, ヨコオデイリーフーズ麺つゆ, 揖保乃糸そうめん, カルピス味わいカルピス, トップバリュ脂質50%オフフルーツグラノーラ, バナナ, 明治ザグリークヨーグルト上乗せソース5つの果実. Обед: フジッコひじき煮, ビーレジェンドプロテイン, ニッポンハムロースハム, ブロッコリ, キウイフルーツ. Ужин: ビール, キウイフルーツ, 温泉卵, ブロッコリ, セブンプレミアムロースハム. Перекус/Другое: とらや羊羹, ビーレジェンドプロテイン, ビーレジェンドプロテイン. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса