Oaeva87- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя Oaeva87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1207 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 71,90г | Углев: 136,82г. Завтрак: Сахар, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Ратибор Джем Абрикосовый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Сыр Российский, Куриные Отбивные. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Мороженое, Сырники Домашние, Сахар, Чай, Сахар, Чай, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Домашние. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oaeva87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oaeva87- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

Oaeva87-Изменение Веса