adamasharinugraha- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя adamasharinugraha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1780 ккал

Жир: 76,83г | Белк: 87,77г | Углев: 188,06г. Завтрак: Bakwan, Indomart Tempe Mendoan. Обед: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Ужин: Indonesian Tempeh Orek, Fried Tofu, Catfish, White Rice. Перекус/Другое: Iced Tea, Yakult Yakult. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: run - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamasharinugraha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamasharinugraha- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

adamasharinugraha-Изменение Веса