Mcvalla- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1630 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 74,69г | Углев: 236,46г. Завтрак: Мария Печенье, Мария Печенье, Мария Печенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Сырок Творожный Обезжиренный , Простоквашино Сливки 10%. Обед: Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, Активиа Кефирная 1%, Банан. Ужин: Картофель Отварной, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Курица Вареная. Перекус/Другое: Любятово Печенье Шоколадное. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю