elinasait- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя elinasait | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1595 ккал

Жир: 63,33г | Белк: 57,32г | Углев: 224,32г. Завтрак: Клубника, Vитамин Вишня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Фруто Няня Молочный Коктейль Банан. Обед: Печень Говяжья, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Приседания - 6 минуты, Спать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 9 минуты, Отдыхать - 20 часа и 2 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elinasait-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elinasait- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

elinasait-Изменение Веса