nata19avril- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

95,3 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

2471 ккал

Жир: 110,01г | Белк: 61,26г | Углев: 307,45г. Завтрак: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Ужин: Карат Творог Зерненый 4%, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Чудо Воздушный Творожок Персик, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

4483 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Работа - 3 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса