bigggpete- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018

104,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

2824 ккал

Жир: 85,48г | Белк: 123,91г | Углев: 398,99г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. Обед: Banana, Cuties Mandarin Orange, Kiwi Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Meatless Spinach Quiche. Ужин: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt, Strawberries. Перекус/Другое: Pears, carmans gourmet porridge sachets, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ремонт - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса