|
1/2 Селана и 4Клена без омеги
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2420 ккал
|
Жир: 92,77г | Белк: 107,11г | Углев: 292,82г.
Завтрак: Арбуз, Сливы, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо (Целое), Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Льняное Масло, Арбуз, Петелинка Грудка без Кожи, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу, Семена Льна, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой. Ужин: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Ашан Фундук Жареный, Зеленое Яблоко, Персики, Алыча, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ого Отруби Бородинские. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
