Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3183 ккал
|
Жир: 182,75г | Белк: 76,59г | Углев: 322,70г.
Завтрак: Keebler Club Crackers Original, Coffee, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lawry's Seasoned Salt, T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Обед: Seviroli Large Cheese Ravioli, Betty Crocker Mushroom Stroganoff, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Sesame Seeds, Lemon Juice, Onions, Maruchan Oriental Ramen Noodles, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Ужин: So Delicious Mozzarella Shreds, Prego Pizza Sauce, Ore-Ida Golden Fries, Lemon Juice, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Seeds of Change Greek Feta Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Pesto Sauce, Emerald Double Crunch Barbecue Coated Peanuts, Kraft Honey Mustard, America's Choice Battered Onion Rings. Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
3475 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
