alferreira- Журнал, 10 авг 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2012

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2012:

712 ккал

Жир: 29,36г | Белк: 48,91г | Углев: 61,70г. Завтрак: Batata Frita, Leite com Chocolate Desnatado. Обед: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Curto, Cozido). подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 10 авг 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса