|
после wc, трени с омега и Йохимбин
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2266 ккал
|
Жир: 89,94г | Белк: 95,11г | Углев: 302,34г.
Завтрак: Ашан Горох Варёный, Зеленые Оливки, Кабачки Жареные, Приготовленная Тыква, Киви, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Грудка без Кожи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Мистраль Коричневый Рис, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Льняное Масло. Обед: Ашан Горох Варёный, Зеленые Оливки, Кабачки Жареные, Тыква, Грейпфрут, Ашан Миндаль Сушеный, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Грудка без Кожи, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Мистраль Коричневый Рис, Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз, Киви. Ужин: Финик. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Омега 3. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
