ignaciamanda- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя ignaciamanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1185 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 57,11г | Углев: 140,58г. Завтрак: Rice Crisps Cereal , Honey , Almonds , Almond Milk, Peanut Butter. Обед: Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Ужин: Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Fried Tofu . Перекус/Другое: WRP Cookies. подробнее ...

1458 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ignaciamanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ignaciamanda- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

ignaciamanda-Изменение Веса